1、哈达瑜伽：哈达瑜伽是瑜伽的基本，是其他瑜伽类型的基石瑜伽。它看重神情和呼吸的研习，力图通过身体的神情瑜伽、呼吸和冥念来提升身体各方面的矫健景况。

　　2、阴瑜伽：要紧是由被动的、静态的形式构成，以减弱身心和舒缓身体为要紧目标6686体育。

　　3、流瑜伽：由一系列的形式构成，连系呼吸，作为通畅、急迅，以呼吸为基本，让身体正在作为中取得减弱和深化。

　　4、热瑜伽：基于平常的哈达瑜伽，但通过正在高温下实行研习，起到帮帮身体排毒、减弱、燃烧脂肪等效率6686体育。

　　5、流瑜伽复合式：连系古代哈达瑜伽和流瑜伽思念，夸大气力6686体育、柔韧性和呼吸的连系6686体育瑜伽品种有什么，是一项强度较高的练习项目。

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