瑜伽（Yoga）是一个通过晋升认识，帮帮人类充沛施展潜能的编造。瑜伽状貌使用迂腐而易于职掌的技术，革新人们心理、心境、情绪和心灵方面的才华，是一种到达身体6686体育、精神与心灵协和同一的运动方法。古印度人更信托人能够与天合一，他们以分歧的瑜伽修炼格式融入寻常生存而执行不渝：德行、忘我的行为、安静的思维、宗教性的负担、无欲无求、冥思和宇宙的天然和创建。

　　咱们大局限人搜罗良多瑜伽先生都误解了瑜伽本意6686体育，瑜伽不是纯粹的形式行为，不正在于你能实行若何高难度行为，而是正在操演后能到达身精神和气，造成一种优越的为人办事的立场和习性。

　　瑜伽练的好欠好不看形式难度瑜伽，就连杂技人能做到难度形式瑜伽，能够做瑜伽导师么？瑜伽是一体一动练身世心协和让人身心广大，而练成难度则身心俱劳。

　　人生即是如此6686体育，拣选什么就会碰到什么。瑜伽之静是人命协和的觉知6686体育，瑜伽之动是蜕变运气的举止，正在动中历练才华，于静中圆满自身6686体育瑜伽不是为了炫耀是为了更了然己方，这才是瑜伽人命二元的行动！

　　操演瑜伽真正瑕瑜无人晓得，唯有心里自我洞悉。与其遍地跟人攀比行为，不如用这份元气心灵精心耕作自身这块强健土地，待到绿树成荫时，你会发明原先瑜伽是练给自身的摄生。