（宝安日报记者 龙冠斌 通信员 古东海/文 记者 卢正辉/图）瑜伽动作一种让人能到达身体、精神与心灵和睦同一的运动办法，深受女性疼爱。7月至8月，玉律社区展开了以“瑜你有约，伽倍康健”为大旨的瑜伽培训营谋瑜伽，共30余名瑜伽喜爱者加入。

　　“腰背要挺直，脚尖向内收”“吸气，两臂伸开，与肩同高，指尖向两侧延展”“胸腔翻开”……正在优美和善的音笑声中，专业瑜伽先生精致地诠释每个瑜伽作为，学员们随着瑜伽先生的诠释一步步练习起瑜伽形式BOB半岛，拉伸肌肉BOB半岛，让身体获得了充盈的蔓延。瑜伽作为固然慢慢，作为方便，然而一系列作为杀青下来BOB半岛，学员们个个都满头大汗。有学员流露，虽然每次实习瑜伽后，出了良多汗，然而以为身体很顺心瑜伽，不单肩颈疲顿获得了缓解瑜伽，睡眠质料也提升了不少。

　　据悉，为了促进学员之间BOB半岛BOB半岛、学员与瑜伽先生之间的互动换取，玉律社区除了正在线下展开实体教学瑜伽，还兴办了线上微信群，学员们可能正在微信群里换取练习意会BOB半岛BOB半岛瑜伽培训让社区女性愈加优美、向瑜伽先生请问瑜伽常识，造成“线下+线上”的练习形式。