又到了藏不住肉的时令，幼青果比来也练起了瑜伽。老话说“工欲善其事，必先利其器”BOB半岛选对瑜伽垫适配你的运动布置，瑜伽垫关于实习瑜伽不过必不成少的用具！市道上瑜伽垫品种繁多，琳琅满目，真真是让人挑花了眼。

　　2. 气力瑜伽、流瑜伽或阿斯汤加瑜伽这些跳动性对比大的瑜伽品种，必要薄一点、硬一点的垫子BOB半岛。

　　瑜伽垫正在实习瑜伽经过中最大的感化是支持和防滑，正在结实安稳的地面上运用合意的瑜伽垫，能够预防脊椎瑜伽、脚踝、髋骨、膝闭节等部位的碰伤。

　　市道上常见的瑜伽垫按材质可分为热塑性弹性体垫（TPE）、聚氯乙烯垫（PVC）、乙烯-醋酸乙烯共聚物垫（EVA）和丁晴橡胶垫（NBR）等。

　　TPE垫价值相对较高，防滑成效好、韧性和弹性俱佳；PVC垫价值实惠，滋味幼、回弹性和防滑成效较好；NBR垫价值低，回弹性和柔滑度较好，防滑性及耐用性日常，尖利物体刺伤之后会变成较大破损；EVA垫气息较重，日常不保举运用。

　　瑜伽垫并不是越厚越好，太厚容易导致实习者站不稳，影响身体平均，变成手脚不圭表，以至摔倒受伤。

　　● 气力瑜伽、流瑜伽或阿斯汤加瑜伽这些跳动性对比大的瑜伽品种，则必要薄一点、硬一点的垫子。

　　● 假若认为薄垫子正在做少少跪地手脚时膝盖不干脆，能够正在膝下垫条毛巾举办辅帮。

　　能够打湿一幼块瑜伽垫模仿汗湿的景遇，要是手感湿滑，实习时容易打滑、导致摔伤。

　　瑜伽垫轮廓纹道坎坷不屈，容易藏污纳垢，成为细菌、真菌以及尘螨等生长的“大本营”。实时干净不只能够拉长瑜伽垫的运用寿命，同时也能够减缓不良气息的发作和细菌的生长。

　　● 每次实习之后，运用软布将其擦拭一遍BOB半岛瑜伽，风干后再卷起来BOB半岛瑜伽，安排正在阴凉干燥处。

　　● 时常运用时提倡每周起码洗濯一次BOB半岛。洗濯时可运用少量洗洁精或洗衣粉兑水，混匀后喷洗或用毛巾擦洗，净水冲净后再用干布擦拭或天然晾干。提神干净剂不宜过多并应冲刷清洁，避免消浸瑜伽垫的防滑性。

　　● 洗濯消毒后不要放正在激烈阳光下暴晒，云云会让垫子开裂掉皮，缩短其运用寿命。

　　● 有些健身会所供给公用瑜伽垫，公用物品要是未经适宜的洗濯消毒容易增进交叉习染的危害，提倡实习时自备垫子，尽量不要运用未经洗消的公用瑜伽垫；若受条款范围，确实必要共用时，可正在公用瑜伽垫上铺一层清洁的瑜伽铺巾，起到阻隔感化BOB半岛。

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