瑜伽是一种发源于印度的可能改革身体和心性的健身运动。瑜伽是古印度六大玄学家数中的一个系列，紧要探求“梵我合一”的旨趣和要领BOB半岛，正在当代人的心中，瑜伽是一种修身养心的要领，它可能通过提拔认识来帮帮人类充溢阐述潜能。

　　正在咱们的认知中，瑜伽是一种健身运动瑜伽，同时，它是一种异常陈腐的能量学问修炼的要领，集玄学BOB半岛、科学和艺术于一身。瑜伽是一种修造正在印度玄学上的运动BOB半岛，这项运动是通过运出发体和调控呼吸来局限心智和心情，从而维系矫健的身体。

　　瑜伽是古印度六大玄学家数中的一个系列，紧要探求“梵我合一”的旨趣和要领。瑜伽的少许行动形式是i凭据动物的容貌旁观BOB半岛什么是瑜伽、模拟并体验而创立出的，正在当代人看来，瑜伽紧倘使一系列修身养心要领。

　　正在做瑜伽运动时BOB半岛，须要遵命瑜伽实习中的天然次序，循序渐进的实习，不行急功近利，反而会本人的闭节和肌肉BOB半岛。实习瑜伽的境况要氛围畅达，室内岑寂，而且维系神志疾笑瑜伽，感情振动不宜实习瑜伽。