近年来，瑜伽是一种出格大作的运动。良多人的方向是解锁各样式样状貌，以熬炼自身的柔韧性。然而BOB半岛，从运动医学的角度来说，能绝不吃力告竣各样盘旋、折叠等高难度行为，也并不全体是好事！这类人不妨存正在“多闭节疏漏症”。广州中山一院运动医学科主任何爱珊流露，“多闭节疏漏症”轻易来说，即是闭节的行为度超越了平常限度BOB半岛，这也是为什么有些人能做到极少其他人难以告竣的行为BOB半岛。这类人并不是高难度行为的“天选之子”，反而容易崭露韧带毁伤、闭节脱位等运动毁伤。何爱珊指出，有五招可自测是否存正在“多闭节疏漏症”（戳图）瑜伽。

　　只是，尽管有“多闭节疏漏症”也毋庸过分管心，要是不兼并有毁伤BOB半岛瑜伽做得太好或有多合节和缓症五招自测↓↓，这一病症并不会对身体变因素明的瑜伽，也不须要卓殊的诊治瑜伽。只须提防不要离间极少高难度运动和行为，就可能避免运动毁伤BOB半岛，也可能通过巩固肌肉气力熬炼瑜伽，来辅帮闭节正在行为时维系更好的安祥性BOB半岛。（文、图/记者：徐依励）