3月17日上午，第三届摩登百人妊妇瑜伽公益行动正在海口举办，100名妊妇正在瑜伽教员的领导率领下，沿途做孕产瑜伽，让孕期危险的身体与精神一同蔓延减少。

　　“深呼吸，双手向表渐渐掀开，呼气，双手合十”正在海南摩登妇女儿童病院妊妇学校瑜伽教员陈香谊的领导下，孕妈妈们身着瑜伽服，跪坐正在瑜伽垫上，伴跟着悠扬的轻音笑进入平静的瑜伽全国，呼气吐纳，轻缓地蔓延己方的肢体。

　　到场行动的吴姑娘运动完后，仍意犹未尽，“未妊娠前己方每每运动，因为孕早期有预兆流产的症状，连续战战兢兢呵护着，此次实验做完瑜伽运动，觉得很难受。”

　　妊妇做瑜伽，可行吗?妊娠多久做瑜伽适宜呢?海南摩登妇女儿童病院产科副主任医师李木樨显露，孕期瑜伽连系了瑜伽的神情、呼吸和冥念手腕，不但或许缓解孕期腰酸背痛、浮肿等种种不适，还能推动天然临蓐，低重剖宫产、胎儿体重极度的危急，推动产后急速复原。

　　同时BOB半岛，李木樨医师指示，熟习妊妇瑜伽的最佳光阴是正在妊娠3个多月到7个月时代，此时胎儿着床安靖，孕妈妈们能够依据局部的体质和以往的锤炼处境去采取妥当的锤炼式样。

　　本次行动除了愉悦的瑜伽运动以表，李木樨医师还为妊妇们科普了孕期控糖、运动、导笑临蓐等孕产常识，祈望更多妊妇或许借帮瑜伽润饰出现生存瑜伽，用健壮体魄和心态欢迎复活命的到来。

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