尽力与执着，应当是阿汤操演中，我听到频率很高的词汇，但我平昔没思过什么样的活动算尽力或执着。好正在我对形式不断对比佛系6686体育瑜伽熟练中的尽力与执着你能分清吗？，离执着有点远。看了陈维教练的分享，我感受己方离尽力也有些间隔。可是，我不急，只须正在这条途上，迟缓看得意，也挺好！

　　正在演Ashtanga今后，全面不练Ashtanga的，对我的评议都是“执着”。

　　最初那几年，我很动怒，但原来我也真的不明晰什么叫尽力，什么是执着6686体育。选取问教练，原来也问不出个以是然。

　　规复操演这六年，我也不断都正在审视己方的操演，这五年没有教练，我更多都是正在追体力，也不断是正在验证教练跟我说过的每一句话。

　　直到昨年去泰国，我看到了Boonchu馆里的操演者，我才确定，这些年我确实不执着，可是不敷尽力。我不断认为己方体力仍然早就追上来了，但原来并没有，我正在泰国那两个月真的很忙碌很忙碌。

　　原来我不断有次序操演的，便是一累我就会减形式，以是我的体能不断是没有打破的瑜伽，体能没有打破练到后面就没劲儿，以是不断形式也没有打破。

　　回来我也阅历了很长一段年光的硬拼，不管再累我也要磨两个半幼时瑜伽，让己方贮存2个半幼时的体力。本年真的以为己方发展了不少。

　　你譬喻说，我前段年光写的著作1000遍定律，就会有少少男生说“教练6686体育，我是男生，我有力气，我可能一天练三次吗”？我的答复是“很鉴赏您如此的立场，可是不提议，成年人身体的翻开须要一个流程，如此会受伤”，这就叫执着。

　　你再譬喻说，泰国那些操演者每天面对的挑拨都是迎难而上，一遍又一遍的摔，一遍又一遍的测验，每一局部都正在阅历己方的阅历6686体育，这正在我眼里是尽力。

　　你再譬喻说，你这日不思起床，不思操演，但不是身体担心适，便是不思练，但你对峙操演了，这就叫尽力。

　　你譬喻说，你仍然受伤了，还要硬拼，乃至吃止痛药操演，或者是你发热了，你还要对峙操演，这叫执着。

　　对峙次序的操演，贮存够一周12个幼时的体力，不抱有任何方针心的操演叫尽力。

　　执着与尽力中心会有一个均衡的点，络续的进取，再络续的撤除，最终你都市找到中心谁人均衡的点。

　　（陈维教练于2014年年终接触阿汤，因为患抑郁症，曾结束操演，前后仍然次序操演阿汤6年多，是阿汤授权教练，目前正在成都贝壳瑜伽传授阿汤瑜伽，正在线上也有mysore晨课和下昼课。）

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