瑜伽来源于印度，大作于天下，距今已有五千多年的史册。它是东方最陈旧的强身术之一，是古印度体育文明的逐一面，也是古印度的代表和标志瑜伽。

　　瑜伽课是对我校学生开设的大多体育必修课，是学生遵循本身的风趣喜好选定的体育运动项目。瑜伽行动一种陈旧的强身术，而今已成为引颈健身时尚的运动项目。它安静有用6686体育6686体育，充满生气。为了越过健身与形体磨练的效益瑜伽，尽心地编排系列简捷俊美的举措，学生容易独揽且能收到杰出的效益。通过这种熬炼形式使学生的肢体取得彻底松开，脊柱取得富裕正直，毛细血管和皮肤充满弹性，巩固心肺和内渗透功用，使身体和精神抵达完好同一。同时瑜伽，培植学生对健身瑜伽的风趣，筑立学生无误强壮的糊口立场，降低学生的终生体育才华。

　　通过健身瑜伽的教学，使学生较编造地独揽健身瑜伽的根底表面、瑜伽、呼吸、调息、冥念等实质，进展学生的调和、柔韧6686体育、耐力瑜伽、均衡等完全的身体本质。正在教学中，将呼吸与法相连合，对内脏器官和编造加以推拿和运动，培植学生对健身瑜伽的风趣，并能遵循本身哀求对法实行选编组合，降低自我熬炼的才华瑜伽，为终生体育奠定杰出的根底6686体育四川大学体育学院。正在教学经过中，富裕阐扬西席的主导功用和学生的主体功用。遵循差别砚生的程度特性因材施教，以利学生风趣的培植。增强构造秩序与安静训诫，庄敬讲堂执掌，选用准确有用的步骤，造止危害变乱爆发，保障教学作事顺遂实行。