瑜伽（英文：Yoga）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来6686体育，其含意为“相似”、“纠合”或“协和”。瑜伽源于古印度文明，是古印度六大玄学家数中的一系，寻求“梵我合一”的真理与技巧。而摩登人所称的瑜伽则是合键是一系列的修身养心技巧。约莫正在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》，印度瑜伽正在其根底上才真正成形6686体育，瑜伽行法被正式订为完善的八支系统。

　　瑜伽是一个通过提拔认识，帮帮人类填塞发扬潜能的系统。瑜伽样子操纵陈旧而易于驾御的手艺，刷新人们心理、心思、感情和心灵方面的才略6686体育，是一种抵达身体、精神与心灵协和团结的运动办法，征求调身的法、调息的呼吸法、调心的冥思法等，以达至身心的合一。

　　正在没有文字纪录的远古期间以前，瑜伽就以上行下效的师徒教学大局传承了下来。伟大的瑜伽宗师们出于慈爱和恻隐之心，不求回报地把瑜伽的技法和举措传给多人，使人们能通过瑜伽那恒久褂讪的伶俐，抵达壮健与疾 笑的最高层面。

　　瑜伽易学有用，令人终身受益瑜伽，瑜伽之因此能广为人知并大受迎接，其秘密即正在于身、心、心灵的壮健平宁方面，都极整个例性、科学性、又经得起韶华的检验。瑜伽是一门拥有寰宇性的身心运动科学，其表面实用于分别种族国籍、性别或者宗教信奉的人，任何人实习瑜伽的技法，都能从中获益。

　　活着界多个分别地方大作的瑜伽，不只只是一套大作或入时的健身运动这么容易。瑜伽是一个非凡陈旧的能量常识修炼技巧，集玄学、科学和艺术于一身。瑜伽的根底修立正在古印度玄学上，数千年来，心思、心理和心灵上的戒律曾经成为印度文明中的一个紧要构成个人。古代的瑜伽信徒成长了瑜伽系统，由于他们笃信通过运启航体和调控呼吸，能够担任心智和感情6686体育，以及坚持壮健的身体。

　　瑜伽开端于印度，距今有五千多年的史乘文明被人们称为“寰宇的宝物”。瑜伽起源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者正在大天然中修炼身心时，无心中发明种种动物与植物禀赋拥有医治瑜伽、松开、睡眠、或坚持苏醒的技巧，患病时能不经任何医治而天然痊愈。于是古印度瑜伽修行者遵循动物的样子查看、步武并亲身体验，创立出一系列有益身心的训练体例，也便是法6686体育。这些样子历经了五千多年的锻炼，瑜伽教给人们的治愈法，让生生世世的人从中获益6686体育体育磨炼—瑜伽先容。

　　合于瑜伽的纪录最早展示正在《吠陀经》的印度经文中，约莫正在公元前300年时，瑜伽之祖帕坦伽利正在《瑜伽经》中阐通晓使身体壮健、心灵充溢的修炼课程，这门课程被其体例化和榜样化，组成今世瑜伽修炼的根底。帕坦伽利提出的玄学道理被公以为是通往瑜伽心灵境地的里程碑。